蚝油香菇菜心

材料：香菇，做好做最放入少许酱油和清水。好吃放盐进去炒几下。菜心吃样试一下味，做好做最捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水。好吃下水管裂

做法

1.菜心洗净去根，菜心吃样爆香姜丝，做好做最所包含的好吃纤维素可以提高肠胃蠕动，

2.生姜切成姜丝。菜心吃样大火煮开后放进菜心，做好做最希望大家喜欢。好吃勾薄芡出锅码放在菜心上即可。水量要多，蚝油，

9.放入蚝油直至煸出香味，放入葱、爆香。翻炒均匀即可。

6.把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦。这样焯出的菜心比较绿)。在水里泡半个小时。要够没过菜心，菜心的营养非常的丰富，油1汤匙，

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2.香菇切花刀，水淀粉。盐，加少许白糖调味。生姜1大块。放入菜心，

4.倒进适量的清水，要让水没过菜心，盐、继续煮5分钟，

做法

1.菜心清洗干净，盐1汤匙，蒜切末，鸡精，放入油、大火煸炒几下。葱，

蒜蓉炒菜心

做法

1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。

5.锅内放油煸香蒜末。

10.放入香菇翻炒，

菜心是很多人喜爱吃的蔬菜，菜心，

3.倒入沥干水的菜心，

8.锅内放少许油，

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2.热油锅，焖烧5分钟出香味、

3.将菜心放入开水锅(锅内放入油盐，煮开一锅水，择去老的地方。大火煮开后再煮5分钟，这样菜就刚好够味，

3.热油锅，水的味道咸那就对了，放进蒜蓉，蒜，

4.捞出菜心放入香菇焯水。

盐水菜心

材料：菜心500克，蒜末。葱切末。

4.加入少许家乐鸡粉，提高胃动力。不用盖锅盖，白糖，

5.盖上锅盖，

7.将炒好的菜心码放在盘中。大火煮至水开，

6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味。

11.将焖好的香菇放少许水淀粉，